dimanche 14 janvier 2018

Dites adieu aux personnes toxiques!

Quand cette personne te souris tu t'exalte et quand elle ne te calcule plus tu ne deviens plus que l'ombre de toi même. Seulement des montagnes russes émotionnelles, qui te détruise. Tu le sais au fond de toi, cette relation est toxique. Mais pour l'instant tu te sens incapable d'en sortir et pourtant, le fait même que tu lises cet article prouve que tu te diriges déjà vers la liberté.  Arme-toi de courage, d'autodiscipline, et de ces étapes pour sortir de cette relation (familial,amical ou amoureuse) toxique et définitivement tourner la page!

Etape 1 - Fais le bilan de ce que cette personne t'a donné

Si tu es attachée à cette personne, c'est qu'il y eu des bons moments. Ces souvenirs restent gravés dans ta mémoire. Des attentions touchantes, mais également des actes troublants que tu n'aurais pas accepté si ça avait était quelqu'un d'autre. Les rendez-vous annulés, les paroles déplacées, les situations humiliantes, les longs silences anxiogènes, le manque de considération pour tes besoins, le refus de revendiquer votre relation aux yeux de tous, la dévalorisation de ce qui t’importe, le refus de se projeter un minimum… Alors es-tu sûre de ne pas avoir idéalisé ce que tu as reçu? Était-ce tant que cela? N'était-ce pas plus négative que positive? 

Etape 2 - Fais le bilan de ce que tu lui a donné

Certes, cette personne t'a donné des choses mais toi aussi tu as beaucoup donné et certainement plus. Dresse une liste de ce que tu as investi dans cette relations, ça peu être des dons affectifs, physiques, matériels, des relations sacrifiées, le temps passé, les projets mis de côté, les aspects de toi-même que tu as essayé d’abandonner... Si cette liste est plus longue que la précédente, ou comprend des choses plus précieuses, cette relation s’avère dissymétrique. Tu mérites d’être chérie et choyée, au moins à la hauteur ce que tu peux donner par amour. Si cette personne t’aimait comme tu l’aimes, elle n’aurait de cesse que de tu sois comblée. Et ce n’est pas du tout le cas…

Etape 3 - Te reconstruire!

Une relation toxique à pour conséquence de détruire ton estime de toi. Alors ose  demander aux personnes qui t’entourent ce qu’elles pensent de toi, et comment elles te décriraient à quelqu’un qui ne te connaît pas. Tu seras surprise du résultat, et souvent bouleversée… Et oui, tu es une personne géniale ! Et en même temps, tu as découvert qu’il y a beaucoup d’amour et de respect autour de toi. Tu auras besoin de garder cela à l’esprit quand tu seras « en sevrage », et que tu te sentiras seule : en réalité, c’est dans cette relation que tu étais le plus seule, et à présent tu te sais bien entouré et prêt à conquérir le monde. Fais des choses pour toi, occupe toi, éclate toi! Et tu verra que sans t'en rendre compte le temps aura guérir les blessures.



Bizarrement quand tu laisses certaines personnes de coté, une pluie de bénédictions tombent dans ta vie, comme si ces personnes les bloquaient.

A toutes les personnes du monde,
Pour l'esprit d'ouverture, l'esprit d'aventures,
Pour toutes les rencontres,
Bonne lecture,
Noémie.

dimanche 7 janvier 2018

Les (résolutions) raisons 2018: la clef de la réussite!

Hey! 2018 à pointée le bout de son nez et comme chaque année on se munit tous d'un stylo et d'une feuille pour écrire nos nouvelles résolutions qui pour dire vrais sont les même depuis 5 ans d'affiler parce qu'on arrive pas à les tenir. Et si je vous disais que j'ai la clef de la réussite pour tenir ses résolutions tout au long de l'année et plus encore. Qu'est qu'il faut pour créer un changement durable dans votre vie? Pour ne pas seulement avoir de nouvelles résolutions à suivre mais avoir vraiment un changement durable? 



La première étape d'un changement durable ressemble aux nouvelles résolutions. Fondamentalement, c'est pareil. La première étape c'est d'avoir une vision, une vision de ce que vous voulez vraiment. Pas ce que vous pensez vouloir, pas ce que vous devriez avoir. La plupart des résolutions sont " Je vais arrêter de fumer", " Je vais arrêter de manger gras"... Le problème c'est que ce n'est pas vraiment passionnant. Ça ne te dira pas ce que tu gagneras. C'est seulement ce que tu ne va pas faire, c'est difficile d'avance comme ça. Une vision c'est à propos de la création pour laquelle tu es là. Une vision qui fonctionne vraiment est celle qui te stimule. Ca doit être une vision captivante, quelque chose qui a le pouvoir de t'attirer. Pas quelque chose que tu a l'impression d'abandonner. Il y a deux sorte de motivations: pousser nécessite de la volonté et la volonté ne dure jamais. Ce qui durera c'est l'attirance. Avoir quelque chose de si stimulant, si attractif, si quelque chose que tu désires tellement que tu as même du mal à dormir la nuit. Tu te lèves tôt le matin pour faire bouger les choses et passez à l'étape suivante. C'est ce que tu cherches pour créer pour créer. C'est facile à obtenir. Ça doit être une vision qui est captivante, quelque chose que tu sais que ça sera un cadeau, si ça se réalise. Tu dois également avoir des raisons assez fortes que tu pourra suivre quand ça sera dur, c'est ce qui manque le plus à la plupart des gens. Ils disent "Voici ce que je veux faire." ce n'est pas vraiment stimulant, captivant mais surtout ils n'ont pas de raisons assez fortes pour traverser, ce qui est nécessaire pour atteindre un rêve, un but. Et puis ensuite si ce que tu fais ne marche pas, tu abandonnes au lieu de chercher une autre solution. Trouve des raisons, elles peuvent positives comme négatives. Ça peut être "Si je le fais pas, je vais regretter." ou "Si je le fais, voilà ce que je gagnerais". Les raisons viennent d'abord, les résultats viennent ensuite. Alors visualise ton objectif, et trouve des raisons assez forte qui te pousseront a travers le temps. Tu feras des choses que les autres ne font pas lors d'échec, tu te surpassera. Et tout les jours répète et sens ces raisons et tu verra que ton cerveau deviendra particulièrement efficace pour repérer tout ce qui te permettra d'avancer. 

Peu importe ce que vous n'avez pas fait ou ce que avez raté jusqu'à présent, toutes ces fois ou vous avez abandonné en cours de route? Ce qui compte c'est qu'à partir d'aujourd'hui et chaque jour qui suivra, vous aurez une nouvelle occasion de réussir et de faire les bons choix. Les objectifs sont souvent long à atteindre donc ne vous laissez pas décourager par le temps l'important c'est de commencer et de continuer. Je vous souhaite à tous la richesse. La richesse d'amour, la richesse d'aventure, la richesse de santé et la richesse de vos rêves.


A toutes les personnes du mondes,
Pour l'esprit d'aventure, l'esprit d'ouverture,
Pour toutes les rencontres,
Bonnes lectures.
Noémie.